eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Творожно-ягодный смузи



Доброе утро! Сегодня предлагаю начать утро с вкусного полезного и сытного сезонного смузи с ягодами, творогом и отрубями. Приготовить его может даже ребенок - главное желание, наличие продуктов и блендер. На все про все 1-2 минуты!:


на 2 порции

100 г творога (5% Простоквашино)
300 мл молока (2,5% Простоквашино)
Цедра и сок апельсина
1 ч/л отрубей
1 ст/л меда/сахара
2/3 стакана ягод (можно замороженных)
Семечки льна( опционально)


Все предельно просто - в чашу блендера сложить творог, ягоды, влить молоко, добавить все остальные ингредиенты. Взбивать блендером около минуты.
Разлить смузи в бокалы и подавать украсив по желанию.


Приятного аппетита!!!


Запасайтесь витаминами, кушайте сезонные ягоды и фрукты ну и пейте вкусный смузи! До скорой встречи!


Интересный факт Простоквашино: " Молоко для «Простоквашино» получаютот более чем20 000 украинских коров, которые живут на крупных молочных фермах, мини-фермах семейного типа, молочных кооперативах. В день одна корова дает около 15 литров свежего молока. Благодаря сбалансированному и более качественному кормлению коров, улучшению условий их содержания и ухода, селекции, улучшению организации работы на хозяйствах с каждый годом надой молока увеличивается."

Простые, вкусные сезонные рецепты можно найти  тут - http://recipes.prostokvashyno.ua/

Tags: завтрак, клубника, лакто, напитки, творог, ягоды
Subscribe

Posts from This Journal “напитки” Tag

  • 12 идеальных летних коктейля для встречи с друзьями (18+)

    Привет! Вот уже и август в разгаре, а значит самое время наслаждаться прекрасными летними вечерами, ягодами/фруктами, барбекю на даче или…

  • Домашнее миндальное молоко (веган)

    Добрый день! Вы меня часто спрашиваете про альтернативные виды молока и сегодня я решил поделиться с вами универсальным проверенным рецептом с…

  • Матча-имбирная содовая

    Привет! Сегодня у меня очень простой но очень бодрящий напиток! Полезный и легкий в приготовлении напиток который поможет вам активизировать все…

  • Рождественский пунш

    Привет! Если вы любите зимние ароматный напитки которые способный поднять как по волшебству настроение - то вот вам прекрасная альтернатива…

  • The best vegan eggnogg - лучший Веггногг (веган эггног)

    Добрый день! Я очень люблю пряный рождественский эггногг, но не все мои друзья того же мнения - кого-то смущают сырые яйца а кто-то…

  • Имбирный лимонад с лаймом

    Добрый день! Сегодня у меня идея освежающего летнего напитка который отлично тонизирует и утоляет жажду! Приступаем: на 1,5 л 100 г сахара 1…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment