
Доброе утро! Сегодня предлагаю начать утро с вкусного полезного и сытного сезонного смузи с ягодами, творогом и отрубями. Приготовить его может даже ребенок - главное желание, наличие продуктов и блендер. На все про все 1-2 минуты!:
на 2 порции
100 г творога (5% Простоквашино)
300 мл молока (2,5% Простоквашино)
Цедра и сок апельсина
1 ч/л отрубей
1 ст/л меда/сахара
2/3 стакана ягод (можно замороженных)
Семечки льна( опционально)
Все предельно просто - в чашу блендера сложить творог, ягоды, влить молоко, добавить все остальные ингредиенты. Взбивать блендером около минуты.
Разлить смузи в бокалы и подавать украсив по желанию.
Приятного аппетита!!!
Запасайтесь витаминами, кушайте сезонные ягоды и фрукты ну и пейте вкусный смузи! До скорой встречи!
Интересный факт Простоквашино: " Молоко для «Простоквашино» получаютот более чем20 000 украинских коров, которые живут на крупных молочных фермах, мини-фермах семейного типа, молочных кооперативах. В день одна корова дает около 15 литров свежего молока. Благодаря сбалансированному и более качественному кормлению коров, улучшению условий их содержания и ухода, селекции, улучшению организации работы на хозяйствах с каждый годом надой молока увеличивается."
Простые, вкусные сезонные рецепты можно найти тут - http://recipes.prostokvashyno.ua/