Добрый день! сегодня готовим простой смузи - вкусный, сезонный - ями-ями!)
на 2 порции
1/4 стакана черники
1/4 стакана клубники
1/4 стакана смородины
1/4 стакана малины
сок 1 апельсина
1 ст/л овсяных хлопьев
2 ст/л сахара/меда
1,5 стакана кефира
1 ст/л орехов кешью
Все очень просто - ингредиенты сложить в чашу блендера и взбивать в течении 1 минуты.
Разлить смузи по стаканам , украсить мятой и подавать к столу!
Приятного аппетита
ПС: если смузи заморозить в стаканчиках - получится отличное ягодное мороженое.