eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Ягодный смузи на кефире



Добрый день! сегодня готовим простой смузи - вкусный, сезонный - ями-ями!)

на 2 порции

1/4 стакана черники
1/4 стакана клубники
1/4 стакана смородины
1/4 стакана малины
сок 1 апельсина
1 ст/л овсяных хлопьев
2 ст/л сахара/меда
1,5 стакана кефира
1 ст/л орехов кешью

Все очень просто - ингредиенты сложить в чашу блендера и взбивать в течении 1 минуты.
Разлить смузи по стаканам , украсить мятой и подавать к столу!
Приятного аппетита

ПС: если смузи заморозить в стаканчиках - получится отличное ягодное мороженое.

Tags: апельсин, клубника, лакто, напитки, орехи, ягоды
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments