Добрый день! Лето это прекрасная пора - такое раздолье вкусных фруктов, ягод и овощей) Самое время пополнять организм витаминами! Предлагаю приготовить замечательный напиток как вариант перекуса или завтрака!
на 3-4 порции
2 персика
1 стакан клубники (замороженной)
1/3 стакана черники (замороженной)
2 ст/л овсяных хлопьев
1 ст/л меда или сахара
10-15 листиков мяты
2 стакана молока(можно соевого/миндального/кокосового)
блендер Gorenje
Морозильная камера Gorenje
Все предельно просто - в чашу блендера сложить замороженные ягоды, нарезанный дольками персик, овсянку, подсластитель , листья мяты и молоко. Взбивать блендером 30-40 секунд до однородности.
Разлить смузи в бокалы, украсить по желанию и подавать любимым!
Приятного аппетита!!!
ПС: не забывайте что сейчас разгар сезона фруктов/овощей а это значит что можно делать заготовки на зиму - самый простой и полезный способ это морозить продукты - нарезать на кубики/пюрировать затем сложить в контейнеры, подписать и отправить на хранение. Зимой же будет ой как приятно достать заготовку и порадовать домашних вкусным блюдом с ароматом лета!)
Хорошего вам настроения и до скорой встречи!
Этот и другие интересные и простые рецепты можно найти на сайте - http://homeidealist.gorenje.ua/