eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Омлет с фасолью перцем и зеленью



Доброе утро! Сегодня у нас завтрак - будем жарить омлет с овощами - вкусно , сытно и очень просто! Приступаем:

на 2 яйца:
половинка чили
3 ст/л готовой фасоли
1 перец
1/3 небольшоко кабачка
2 томата
2 ст/л ол масла
соль перец по вкусу
зелень
1/2 небольшой луковицы
50 мл молока/сливок

На масле обжарить измельченный лук, добавить перец, чили, нарезанные томаты и кабачок, соль и перец по вкусу и готовить 4-5 минут. Добавить фасоль и готовить еще 2 минуты.
В миске взбить яйца с молоком. Добавить соль и перец, пряности и измельченную зелень. Еще раз перемешать. Жарить омлет до готовности.
Выложить овощную начинку на половину омлета, накрыть второй половиной и переложить в порционную тарелку. Подавать к столу!

Приятного аппетита!!!!!!
Tags: завтрак, кабачок, лук, ово-лакто, перец, фасоль, чили
Subscribe

Posts from This Journal “фасоль” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments