сытный завтрак... щас лопну))))
необходимо 100 гр творога , пол банана, 2 ст/л сливок, 1 ст/л меда, горсть кураги(или изюма) предварительно запаренной, ваниль, кардамон на кончике ножа - все отправляем в блендер и взбиваем, размораживаем 2 горсти малины в микроволновке, разминаем, смешиваем с ложкой сах.пудры и корицей,
двумя столовыми ложками формируем творожную массу, выкладываем на тарелку, поливаем малиновым сиропом...мммм......есть немедленно........
а еще было капучино с тем же бананом и смесью специй и йогурт домашний с закваски......
приятного))))))))