eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Омлет с фасолью, перцем и зеленью

Piccy.info - Free Image Hosting

Мне кажется что лучшего завтрака как омлет не может и быть .. не каждый день конечно но иногда):



на 2 яца:
половинка чили
3 ст/л готовой фасоли
3  с/л сметаны
1 ст/л тыквенного масла
соль перец
зелень
1/2 небольшой луковицы

На масле обжарить измельченный лук.
В миске взбитьяйца со сметаной. Добавить соль и перец, пряности и измельченную зелень. Еще раз перемешать.
Ввести в массу измельченный чили и фасоль. Перемешать и вылить на сковороду с луком. Обжарить с минуту-две, затем уменьшить огонь и накрыв крышкой жарить еще 4-5 минут.

Готовый омлет выложить на блюдо и подавать!

Приятного аппетита!!!!!!

Tags: еда, завтрак, ово-лакто
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments