eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Апельсиновое смузи с корицей и бананом



Я готовлю смузи очень редко, но иногда очень хочется! Этот я считаю очень вкусным:

125 мл кефира
1 апельсин
1 банан
1 ч/л корицы
2-3 ст/л жидкого меда

С апельсина снять цедру. Мякоть разделить на дольки и удалить перепонки или сделать проще и выжать сок (но с мякотью вкуснее)
В блендер сложить кефин, банан, цедру и сок апельсина.
Влить мед и добавить корицу.  Взбить все в однородную массу и подавать!

Приятного аппетита!!!
Tags: лакто, напитки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments