eduard nasyrov (my_happyfood) wrote,
eduard nasyrov
my_happyfood

Category:

Смузи из груши, грейпфрута и отрубей



Осталось у меня после хлеба небольшое количество молотых отрубей. А у меня же ничего не пропадает))) Вот сделал такой бодрящий и вкусный а главное полезный напиток:

2 спелые груши
1 крупный грейпфрут
1 ст/л жидкого меда/сиропа агавы
1 ч/л отрубей( У меня как вы помните отруби "Лито")
4 кубика льда

Сделать напиток не составляет труда, для этого нужно:
Груши очистить и удалить сердцевину, измельчить в блендере. Из грейпа выжать сок и добавить к груше. Кубики льда измельчить в крошку (я обернул их в полотенце и скалкой отдубасил так добротно)))
Лед  и мед добавить к напитку и хорошенько перемешать. В конце добавить измельченные  отруби и сразу разлить по бокалам!
Все можно подавать, наслаждаться и чувствовать как организм витаминизируется!

Хорошего вам настроения!!!

Повторение мать учения - почитать про отруби можно тут -
http://www.biokor.ru/catalog/istochniki_pishevih_volokon/
Tags: веган, напитки, промо
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments