Top.Mail.Ru
? ?

Previous Entry | Next Entry



Простой вкусный смузи - прекрасно в летний период в качестве перекуса или завтрака. Этот я приготовил для мамы  - она сразу выяснила из чего он делается что б делать самой))) Сомневаюсь что до этого дойдет но было приятно))):

на 2 порции

400 мл молока(можно миндального или соевого для веганов)
1 банан
1-1,5 стакана малины
сок 1/3-1/2 лимона
2 ст/л меда или по вкусу (можно любой другой подсластитель)
1 ч/л ванильного экстракта

Все ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить до однородности. Подавать сразу)
Если хотите более густой вариант и холодный - малину можно предварительно заморозить или банан например. Тогда этот напиток станет практически десертом)

Приятного аппетита!!!

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
panidomu
Jul. 28th, 2014 02:41 am (UTC)
или молоко заменить кефиром - тоже вкусно.
И на работу с собой брать удобно - смузи не расслаиваются, ура!:)
my_happyfood
Jul. 28th, 2014 08:09 am (UTC)
))) это точно!)
anutaskorpik
Jul. 28th, 2014 07:32 am (UTC)
Прочитала пару месяцев тому рецептик: купите бананы - спелые при спелые - в тотичку при в точичку. Нарежте мякоть кружочками и в морозилку. Я эти кружочки на бумаге для выпечки раскладывала. Валялись они, валялись по морозилке. Вчерась купила баночку 100 граммовую сливки 33%. Кинула в блендер эти сто грамм, сдуру добавила столовую ложку сахара (сахара вообще можно не класть или чайную ложечку) и бананы туда - горсть + 1 клубника замороженная.
КАКАЯ ВЕЩ ПОЛУЧИЛАСЬ! Наверное если заморозить - прекрасное то ли смузи, то ли мороженое. Я Так и не поняла. На страх и риск слопала - всего получилось не полный стакан.
Вот у тебя классный рецепт - даже лучше, что жирности меньше - для фигуры ТО ЧТО НУЖНО!!!
my_happyfood
Jul. 28th, 2014 08:12 am (UTC)
))))) молодец какая! а у меня уже в морозилку ничего не всунешь - забита ягодами да горошком по полной)
Zhenya Davys
Jul. 28th, 2014 12:27 pm (UTC)
Здравствуйте ! Это Женя . Спасибо за вчерашнюю пасту с белыми грибами - очень вкусно ! Прошу, посоветуйте качественный блендер для шейков со льдом . Благодарю !
my_happyfood
Jul. 28th, 2014 01:30 pm (UTC)
на здоровье!!!)))

спасибо что пришли!!!)

Насчет блендера - для измельчения льда лучше брать стационарный (не погружной с комплектом) так как они обычно мощьнее.Но если на кухне для лишнего агрегата места нет можно ивторой вариант. - тем более если нет в планах каждый день лед молотить)))) У меня погружной с кучей насадок - есть там и чаша для измельчения льда. Лично у меня филипс, но на самом деле браун и филипс практически одинаковые(при одинаковых мощностях)

Выбирая блендер всегда пробуйте его на ощуп - как он в руке насколько тяжелый и тд. Лучше взять мощнее с 2-3 насадками чем 1 за те же деньги но с 10-ю)

дешевые варианты даже тех же браун и филипс для редкого пользования - так что мой совет лучше не экономить.

кенвуд конечно тоже хороший.

я бы из этих трех производителей выбирал)
Zhenya Davys
Jul. 29th, 2014 09:03 pm (UTC)
Большое Вам спасибо за такую полезную информацию !!!
my_happyfood
Jul. 29th, 2014 09:55 pm (UTC)
да не за что)) вернее - на здоровье!)
( 8 comments — Leave a comment )

Profile

my_happyfood
eduard nasyrov

Latest Month

February 2020
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829

Tags

Comments

Powered by LiveJournal.com