для этого чудного завтрака вам необходимо:
смазать ккерамические формочки оливк.маслом, выложить но дно искрошенный кубиками томат,зубчик ческока и лук несколько колечек лука порея,посолить приправить травками, сверху покрошить немного сыра,разбить яйцо,посолить, приспать папракой и остатками сыра и отправить в разогретую духовку(200градусов) минут на 15, до образования золотистой апетитной корочки.
приятного!!!